Journal TCC: trimestriel (French Edition) Paperback – February 16, 2026
Product details
| Management number | 222076708 | Release Date | 2026/05/04 | List Price | $18.00 | Model Number | 222076708 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Category | |||||||||
TRANSFORMEZ VOTRE ÉTAT D’ESPRIT (TCC)Basé sur la Thérapie Cognitivo-Comportementale, ce journal vous aide à identifier, analyser et recadrer les pensées négatives pour un mieux-être durable.ORGANISATION & PRODUCTIVITÉ AU QUOTIDIENGrâce aux pages de time-blocking et de planification claire, structurez vos journées, réduisez la charge mentale et gagnez en efficacité.GESTION DU STRESS & ÉQUILIBRE MENTALUn outil puissant pour apaiser l’anxiété, améliorer la concentration et instaurer des routines de self-care simples et efficaces.FORMAT TRIMESTRIEL MOTIVANT (3 MOIS)Idéal pour créer des habitudes durables, suivre vos progrès et rester engagé(e) sans vous sentir submergé(e).200+ PAGES INTERACTIVES & GUIDÉESQuestions de réflexion, trackers, exercices TCC et espaces d’écriture pensés pour vous accompagner chaque jour avec plaisir. Read more
| Language | French |
|---|---|
| Publisher | Independently published |
| Dimensions | 8.5 x 0.51 x 11 inches |
| Item Weight | 1.41 pounds |
| Reading age | 1 - 18 years |
| Print length | 217 pages |
| Publication date | February 16, 2026 |
Bestseller ranking
Frequency Valves
Correction of product information
If you notice any omissions or errors in the product information on this page, please use the correction request form below.
Correction Request Form